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Perte de poids, équilibre alimentaire, gestion émotionnelle des repas, trouvez votre coach en nutrition! La nutrition se définit comme la science qui analyse

les rapports entre la nourriture et la santé.

 Elle étudie la composition des aliments, leurs propriétés et leur utilisation par l'organisme. Une alimentation saine consiste donc à respecter l'équilibre alimentaire et à assurer un apport « ni trop ni trop peu » de tous les nutriments nécessaires. Parallèlement à cela, des facteurs psychologiques interviennent en permanence dans l'histoire d'une prise de poids, aussi bien dans son origine que dans ses conséquences. L’acte de se nourrir recouvre de nombreux enjeux sociaux, physiologiques et émotionnels qu’il faut apprendre à décrypter et à surmonter. C’est pour cette raison que tant l’aspect nutritionnel que l’aspect socio-psychologique et émotionnel sont à prendre en compte lorsqu'une personne débute un régime.

 

A qui s’adressent les consultations ?

 Vous souhaitez :

o Perdre du poids

o Garder naturellement et durablement votre poids idéal

o Apprendre à équilibrer vos repas en fonction de vos besoins nutritionnels

o Analyser vos mauvaises habitudes alimentaires et les modifier

o Etre autonome et conscient dans vos choix alimentaires o Comprendre et conscientiser votre façon de manger

o Comprendre vos difficultés alimentaires et votre relation à la nourriture

 

Comment se passe le travail ?

 Je vous propose :

o Un bilan nutritionnel et une analyse psychosociologique de vos habitudes alimentaires

o Un programme alimentaire personnalisé

o Des conseils en nutrition pour des repas adaptés à vos besoins

o L’apprentissage des bases d’une alimentation saine

o Le suivi et du soutien dans l’atteinte de vos objectifs

o Un travail sur vos difficultés et/ou troubles alimentaires et sur la relation à la nourriture

Et ce, dans une démarche globale et systémique.

Praticiens

DUMON Sylvie
MAHY WENDY
BUYST Mariane

Health and Care Medical Center - Kraainem

Avenue de Wezembeek, 106 – 1950 Kraainem
02/688.18.00info@hcmc.be
(Bruxelles à 2 pas de Stockel Woluwe Wezembeek Oppem
accès rapide depuis l’ OTAN)

Health and Care Medical Center - Boitsfort

Dries, 53 – 1170 Watermael-Boitsfort
02/880.18.01info@hcmc.be
(Bruxelles à 2 pas d’Ixelles av Louise Uccle Auderghem Etterbeek
très accessible depuis la commission européenne)

Health and Care Medical Center - Evere

Avenue Cicéron 191140 Evere
02/880.38.00info@hcmc.be
(Proche de l'OTAN - Woluwe - E411)

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